你知道吗？

不孕不育夫妇中

女方的原因占50%，男方原因占30%，男女双方原因占10%，未查出病因者约为10%。

所以，女性面对以下4种“杀卵职业”，更要注意保养自己哦~

长期和电脑打交道的职业

（如程序员、编辑、文秘）

很多女性白领需要长时间坐着，对着电脑工作，这样容易患颈椎病、眼部疾病、心血管疾病、月经失调等一系列疾病。

而且久坐不动还会使包括盆腔在内的下腹腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足甚至缺氧，不能正常排卵。

需要日夜倒班的行业

（如医护人员）

经调查，医疗行业的女性月经异常的机率高达40.5%，这是因为他们在工作中经常需要日、夜倒班，而熬夜对女性卵巢的伤害是很严重的。

此外，他们在医院的工作环境中，接触到一些消毒剂、麻醉剂、抗肿瘤药物之类的化学药物也在所难免，而这些因素对卵巢都是有不良影响的。

需要长期站立的职业

（交警、老师）

长久的站立容易导致盆腔静脉回流受阻，引起慢性下腹痛、坠胀感以及腰痛，长此以往会影响到生殖系统。此外，汽车尾气、粉笔碎屑都会对女性健康造成伤害。

长期压力大，疲累的职业

（销售、保险）

压力大一定要引起足够的注意！因为它会引起一系列的连锁反应，如失眠、免疫力差、内分泌失调等，最终影响到女性的生殖健康。

而且这些有业绩压力的职业，也往往难免熬夜应酬，这对女性的生殖健康也有一定影响。

如果正好从事这些职业，那么，为了备孕而换职业，有时候也是不现实的。

枝枝告诉你以下7件事~~

做好了更容易怀孕哦~

█ 女孩子最好在29岁之前生育孩子

受孕几率更高；而且澳大利亚、美国的研究表明，采用母乳喂养至少6个月，可以降低患乳腺癌、卵巢癌的几率，并且对保养卵巢也有好处哦~

█ 保持规律的房事

不仅帮助女性调整内分泌，容光焕发显年轻，还可以提高怀孕“中标率”哦！

规律的性生活让人愉悦，比起根据“排卵期”来“完成任务”更加轻松，也更利于怀孕。

█ 保持均衡的饮食

水果、蔬菜、主食、肉类缺一不可。大S因为吃素，婚后好多年求子不得，正常饮食后，才儿女双全的哦！

█ 保持健身

每天保持至少30分钟的运动。工作再忙，也可以抽空爬楼梯或步行上下班哦~

让僵硬一天的身体充分动起来！小小的改变，大大的健康！运动，你值得拥有！

█ 坚持体检

每年做一次体检，如果发现月经减少或者停经，请及时到医院就医，并且不要盲目信赖中医，以免耽误最佳治疗。

█ 戒烟戒酒

备孕期间一定要戒烟戒酒，而且要注意保持充足的睡眠，因为长期睡眠不足会影响内分泌，进而影响卵巢功能，导致卵巢早衰哦~

█ 心情调理

保持愉悦的心情。抑郁的心情更容易影响女性内分泌、损害乳巢健康。所以生活中一定要为自己做好长久的计划与安排，适当排解情绪。俗话说，人无远虑必有近忧嘛~