可能很多男性朋友认为，泰国试管婴儿所有的重任都在女方。在做试管之前，只要女方好好的准备备孕就可以，而男方则不需要提前备孕。虽然女性到医院就诊的次数远超于男性，但是男性并不是无事可做的。男性朋也应该在试管前做一些准备工作。那男性应该提前做好哪些备孕准备工作呢？ 1.戒烟戒酒，养成良好的生活习惯

对于男性来说，在做试管前的几个月，就应该开始建立健康的生活方式。一定要戒烟戒酒，保持规律的生活作息。每天应该有充足的睡眠，尽量不要熬夜以及久坐。同时也要避免工作过于劳累，压力过大或者精神紧张等情况。平时最好保持身体锻炼，增强自己的体质。可以适当的补充维生素，蛋白质等，多吃蔬菜水果保持均衡的饮食。

2.饮食上保持营养均衡。 做泰国试管婴儿时，不仅女性的饮食要保持营养均衡，男性的饮食也应该如此。男性也可以适当的补充一些维生素和微量元素。可以多吃一些豆类食品，瘦肉，鱼类和蔬菜等。保证输入均衡的蛋白质，维生素和微量元素。不过，尽量不要大补，只要保持营养均衡即可。

3.男性改善精液质量 对于精液质量不是很好的男性来说，可以咨询男性医生，有需要的话可以开具改善精液质量的药物，并且按照医生的嘱咐服用。另外也可以通过改善饮食，在试管前三个月养精子，提高精子质量。等到取卵日女性取出来的时候，男方就可以采集精液。采集精液时一定要放松，才能更加顺利采集好优质的精子。

做泰国试管婴儿是夫妻双方的事情，男性也应该提前做好准备。无论是饮食上还是运动上都应该坚持，尤其要记得提前三个月戒烟戒酒，因为烟酒对男性的精子的形成是有一定影响的。男性也应该和女性一起积极地备孕，共同经历备孕的生活，保持愉悦的心情才能够更好地受孕成功。