试管婴儿就像是闯关：从取卵前的调理到取卵成功是第一关；取卵后的受精，胚胎发育是第二关；移植前调理到移植成功，胚胎着床是第三关；保胎、胚胎生长到生产才是最终的结束。

在经历完这几个阶段之后，终于到了胚胎移植的时刻！满怀着期待与对未来一家三口的憧憬，却被着床失败拦在了成功的门口。

试管婴儿的成功率并不是100%的，跟胚胎质量，子宫环境，年龄，情绪等因素都有关系。并非年轻女性一定能够一次成功，也并非高龄女性求子的道路就注定坎坷。

那么该如何提高试管婴儿的成功率？

01 配合医生选择适合自己的方案

很多人以为试管婴儿的1、2、3代是升级的关系，其实不同的试管婴儿间适应症不同。

在接受试管婴儿治疗前，建议夫妻一起去医院进行相关检查，根据医生给出的检查方案做好系列的检查之后，可以使自己和医生对身体状况有所了解，选择适合你的治疗方案。

02 培养良好的生活作息

男性吸烟酗酒等都会影响精子质量。女生吸烟或二手烟，也会使卵子短少，卵巢早衰而不易受孕。

女性长期熬夜会打乱身体的生物钟，导致一系列内分泌功能的失调，导致排卵不规律。另外，熬夜容易伤肝，肝脏解毒能力下降，会影响精子、卵子质量，甚至影响胚胎着床。

在准备做试管之前，可以配合一些有氧运动，调整体重至最佳的备孕状态。如果条件有限，是自己在家锻炼的话，建议不要尝试太激烈、和没做过的动作，比如瑜伽中一些扭转弯曲的体式。

日常饮食注重营养均衡，此外还可以在医生的指导下，补充相关的维生素及微量元素（包括维生素D、维生素C等）、进行抗氧化治疗等方法提高身体整体素质。

03 营造良好的胚胎着床条件

胚胎是种子，而子宫内膜环境就是土壤，好的土壤才能让胚胎顺利着床发育。

内膜的损伤、子宫腺肌症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉或子宫内膜的其他病变都可能造成胚胎不能着床而影响成功率。试管婴儿前进行宫腔镜检查，也将有利于排除这些不利因素。

04 调理好情绪

试管是一个相对比较漫长的过程，各项检查，频繁的往返医院，特别是经历过试管失败的姐妹，要承受很大的心理压力。在长期的不孕症治疗过程中已经精疲力尽。

科学家们研究发现，约有20%-30%的施行试管婴儿治疗的女性患有焦虑症、抑郁症。焦虑、抑郁会影响女性的内分泌水平，也会致使血管长期处在收缩的状态，影响卵巢、子宫局部的血流，且神经紧张会使体内一些神经介质的释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，影响胚胎正常着床导致胚胎着床失败。

因此，进行胚胎移植的第一个注意事项就是要放松好心情，调整好心态。跟医生值之间的交流，夫妇双方互相体谅和鼓励是非常重要的。

试管婴儿过程中，大家不要过于紧张，放松心态，以平常心来面对就好。不是所有评分高的胚胎都能着床，我们应该有所了解，懂得其自然规律，接受各种不可抗拒的结局，也要尽自己可能争取最大的可能性。

祝大家早日好孕。